HN: 未来
1994年3月31日生まれ。出身は岩手県です。
stand.fmで音声配信を始めました！チャンネルはこちら↓
＼マキノ出版「壮快」様に取材していただきました！／
壮快 2021年10月号「サバ缶冷や汁特集」の、28-29ページに私への取材による記事があります！
他にもおいしそうなサバ缶レシピがあるので、ぜひ見てみてください(^^)
簡単な自己紹介
初めまして、未来（みらい）と申します。
20年以上小太り体型でダイエットに失敗し続けていた私(151 cm)ですが、1年で55→45 ㎏、体脂肪率は32%→21%を達成しています。
ちな高校の頃はMAX60キロ近くありました。
自己流ダイエットに失敗し続けてきた甘いもの好きの私が、今では筋トレ・食事管理・有酸素運動で、その体型を3年以上キープしています。
本ブログではダイエットから現在進行形のボディメイクの計4年以上にわたる経験を活かして、筋トレや有酸素運動、食事管理について発信していきます。
10キロダイエットをしたきっかけ
修士1年の年始、帰省して正月太りをしたときに「…さすがに太りすぎなのでは？」と思い、正月太り以上に取り戻してやろうとダイエットをガチりました。
珍しく2-3ヶ月もダイエットが継続できて、わずかに体重も右肩下がりになりました。
うわー！自分、やればできるやん！
…とハマり、勢いで10キロ減まで継続できました。
最初の小さな成功体験がモチベーションになり、火が付いたって感じです。
このブログで伝えたいこと
正しい努力を続ければ絶対に結果が出るということ、結果が出ればあらゆるところで自信をもてるということです。
私は子供のころからずっと小太り体型だったので、体型のことで嫌な扱いをされ、たくさん嫌な思いをしてきました。
何より痩せられない自分が嫌いで、努力できない自分から目を背けたくて「太っているのは遺伝のせいだ、私は絶対に痩せられない」と自らマインドロックをかけていました。
でも実際は、努力を続けて結果を出せました。太っていた理由は遺伝じゃありませんでした。
ダイエットと言う継続が難しいジャンルで結果を出したことで、「自分はやればできる、そのための努力もできる」とダイエットや見た目以外でも自信が付きました。
その結果、このブログや音声配信、資格の取得、転職などあらゆることに前向き・積極的に挑戦できるようになりました。
ダイエットを通して正のスパイラルに突入できました。
私のこれまでの体験が、過去の私のようにダイエットに悩む方の役に立てばいいなと思いブログやSNSで情報を発信しています。
将来の夢
将来の夢は、美味しいけど本当にダイエット向きな食品を販売すること、もしくはお店をやることです。
私は食べることが好きで、とくに甘いものが大好きです。
太っていた頃は、「こんなもの食べてるから太るんだ…でも我慢できない…」と後ろ向きな気持ちで、食べ物にも失礼なレベルで罪悪感を感じながら食べていました。
でも今は食べる量やタイミングを工夫して、またヘルシーなお菓子を自作して体型維持と甘いものを食べることを両立しています。
このことを活かして、ヘルシーで美味しいお菓子を過去の私と同じように悩む人にも食べてもらいたい、美味しく食べて理想の身体にもなってほしいと感じています。
資金や知識、能力の問題ですぐには達成できませんが、その代わりにこのブログでレシピを紹介して「オンラインカフェ」のような形で運営していきたいなと思っています。