お客様の声・Before / After（実績一覧）

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Before / After（実例一覧）

当店名古屋の女性専門パーソナルジム 未来FULでは、体重の増減だけではなく、姿勢・お尻の位置・後ろ姿の引き締めといった「見た目の変化」を大切にしています。

華奢な体型の方や、年齢とともに体力に不安を感じる方でも、正しく筋トレを続けることで、自然な変化を実感されています。

※お写真は掲載許可を頂いております。効果には個人差があります。また、ここで掲載しているBefore-Afterは食事管理も並行して行った結果です。

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• 「お客様②｜姿勢改善・背中の引き締め」
• 「お客様①｜ヒップアップ・お腹痩せ」

お客様②｜姿勢改善・背中の引き締め

お客様②｜2ヶ月半のボディメイク結果（増量期1ヶ月半 + 減量期1ヶ月強）

姿勢が整い、立ち姿がスラッとした印象になりました。体重を増やさない増量期で引き締まった後ろ姿がさらに綺麗になりました。

背中から腰にかけてのラインがスッキリし、お尻・お腹まわりの引き締まりが明確に。

この変化に私も感動しております。(増量期→減量期の変化も含めた全体の変化はこちら！)

こちらのお客様は、結果を出したい大事な日まで約3ヶ月という期限付き、かつ仕事も忙しく付き合いの飲みもある難易度高めな環境でした。

それでもいつも明るくポジティブに楽しみながらボディメイクを頑張って頂き、私の方がモチベーションを貰うことも多々ありました、

そんな彼女はお尻の筋トレ種目のフォームが超綺麗で、お手本動画になれるほどでした。

※週に1回60分のトレーニングと食事管理を行い、2ヶ月半ボディメイクに取り組んだお客様②のダイエットビフォーアフターです。

お客様②｜期間と体重の変化（増量期1ヶ月半 + 減量期1ヶ月強）

増量期→減量期の変化も含めた全体の変化です。クリックで拡大表示できます。

お客様②｜1ヶ月半の体重を増やさない増量期

お客様①｜ヒップアップ・お腹痩せ

お客様①｜3ヶ月半のボディメイク結果（増量期2ヶ月弱 + 減量期2ヶ月弱）

ウエストまわりとフェイスライン（下記に掲載）がすっきりしております。

またヒップラインの位置が上がり、後ろ姿にはより一層の若々しさが感じられます。自然と背筋が伸び、印象も明るくなりました。

(増量期→減量期の変化も含めた全体の変化はこちら！)

今は筋トレやボディメイクの良質な情報が豊富なため、自分で情報の取捨選択と勉強、そして実行&継続をすれば、ボディメイクにパーソナルトレーナーは必ずしもマストではないと思います。

とはいえ、3-4か月後の大事な日までに少しでも見た目痩せしたい、という方が1からボディメイクの勉強をして、合っているか不安なまま継続…というのは時間的にも気持ち的にもハードルが高いと思います。

そのような方の味方になるべく、今後もサービス向上に努めます！

※実際にこのお客様からも、「筋トレが週1で済むのが嬉しい、筋トレについてはとくに勉強などしなくても行って言われたとおりにトレーニングするだけなのが自分の時間もできて助かる」とのお声を頂いております。

※週に1回60分のトレーニングと食事管理を行い、3ヶ月半ボディメイクに取り組んだお客様①のダイエットビフォーアフターです。

お客様①｜期間と体重の変化（増量期2ヶ月弱 + 減量期2ヶ月弱）

増量期→減量期の変化も含めた全体の変化です。クリックで拡大表示できます。

お客様①も同様に、最初の期間（3月29日～5月21日）では体重が変わっていませんが、筋トレの数値やクオリティ（扱える重さや回数、フォームの上達）は向上しています。

つまり筋肉が増えているのに体重が変わらない…ということは、むくみや体脂肪など要らないものが落ちているということです。

増量期、というとネガティブなイメージを浮かべる女性がいるかもしれませんが、実際には体重は変わらない・もしくは1-2ヶ月で1kg増程度で見た目は良くなることも少なくありません。

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