体験トレーニング内容と料金

当ジムの体験トレーニングでは、単なる運動体験ではなく、「今後の自分に必要な筋トレ・整え方」がわかる時間をご提供します。本ページでは体験トレーニングについてまとめました。

（クリックでジャンプします。）

• はじめに
• 体験トレーニングで得られること
• 体験トレーニングの概要・特典
• 体験トレーニングは、通う場合と同等の内容です
• 体験トレーニングの流れ
• 体験トレーニングについてよくあるご質問
• ご予約・持ち物について
• このような方には、当ジムは合わないかもしれません
• 頑張る覚悟がある方の、最初の一歩を後押しします

初めての場所へ足を運ぶのは勇気がいることだと思います。

だからこそ、未来FULでは「通う／通わない」を判断するための体験時間を、心から大切にしています。

ご不安がある方も、当日は案内とサポートにて安心してお試しいただけます。

「このジム、わたしに合いそうかな？」という感覚を、ぜひ実際にお試しください。

• 運動に集中できるよう、難しい筋肉の勉強は不要。設定・進行は当方が伴走します。
• その日の状態に合わせて即時に内容を調整し、無駄を減らします。
• 記録はトレーナーが管理。客観視点で良い点と改善点をお伝えします。
• 物理的サポート（追い込み／徒手）で最後の数回まで“効かせる”設計です。

体験トレーニングで得られること

• 健康やボディメイク目的の一般女性に必要な筋トレ目と効かせ方が分かる
• 一人ではできない追い込み（フォースドレップ）の体験（終盤は部分補助でフォームを保ち、残った力まで使い切る感覚がわかる）
• 週1・60分を基本にした進め方の目安が分かる（必要に応じて時々の変更もOK）
• 自宅で続けやすいストレッチや生活・食事のヒントが得られる
• マシンの効果と1対1サポートの安心感を体験できる
• 継続希望の方は、回数券の「購入分まとめ予約」で予定を先に確保できる（※遠方の方も歓迎・柔軟に調整可）

一度お越しいただくだけでも、本格的な筋トレの体験や、それに伴う運動・生活習慣のアドバイスを受けれられますので今後の身体づくりにお役立ていただけます。

体験トレーニングの概要・特典

• 所要時間：約90分（カウンセリング・お着替え15分＋トレーニング60分＋ご案内・ご質問など15分）
• 料金：7,700円（税込）
• 特典：3種のプロテインセット＆今日から実践できる活用ガイドをプレゼント！（液体タイプ・粉末タイプ・プロテインバー）
• 【New特典！】体験フィードバックシート（当日のトレーニング記録・長所と伸び代・今からできるアドバイス等）

※入会金はなどはありません。体験当日の勧誘等も行っておりませんので、ご安心ください。

※日曜・平日18時以降の枠で継続をご希望の場合は、週1回定期的に通っていただける方限定でのご案内となります（平日日中の枠であれば、他のジムとの併用にも対応しています）。詳しくは【ご予約方針のご案内｜日曜・平日18時以降の枠について】をご覧ください。

体験トレーニングは、通う場合と同等の内容です

未来FULでは、体験トレーニングであっても、実際に通う時と同等のメニューとサポートをご提供しています。

お身体に合わせたマシンの使い方や種目選びはもちろん、ご自宅でも実践しやすいストレッチのご提案や、問診票に基づく食事・生活面のアドバイスも行います。

体験トレーニングでは必ずしも通っていただくことが前提ではなく、たとえ通わないご判断でも、今回の体験が今後の身体づくりに役立つように設計しています。

通っていただく方と同等の準備や時間をかけてお迎えしているからこそ、体験料金を頂戴しておりますが、こちらから継続を強くおすすめすることはありません。

「受けてみたけど、やっぱり今ではないかも」と思われた方も、どうか後ろめたく思わず、お気軽にお帰りください。

私は、「今回の体験が、これからの健康づくりやご自身に合う身体の整え方を見つける、ひとつのきっかけになれば」と願いながら、お迎えしています。

体験トレーニングの流れ

1. お身体の状態・目的・ご不安のヒアリング
2. 通われる場合のメニューと同様の本格的な筋トレ体験（60分）
3. ストレッチ＆事前問診に合わせた生活アドバイス（2と並行しながら）
4. 回数券のご案内や継続方法、現在の空き状況のご説明（※その場でのご入会は強要しません）
5. 体験後に3種のプロテインセット＆今日から実践できる活用ガイドをプレゼントしています（お持ち帰りでも、その場で飲まれてもOKです）
6. 後日、【New特典！】体験フィードバックシート（当日のトレーニング記録・長所と伸び代・今からできるアドバイス等）を送付します。

「きついけれど、確かに効く」未来FULの筋トレを、ぜひ体験してみてください。

※体験後のご連絡は、ご希望のある方だけで大丈夫です。一度来ていただけただけでも、うれしく思います。

ご予約・持ち物について

• ご予約は【ご予約フォーム】よりお願いいたします。
• お飲み物・タオル・トレーニングウェアをご持参ください（更衣室はございますが、動きやすい服装でのご来店もOKです）
• シューズ（24〜24.5cm）は無料レンタルがありますが、お客様ご自身の上履きがある場合はそちらのご持参をお勧めいたします

ご予約後に、当日の流れや地図・注意事項などをメールでご案内いたします。

このような方には、当ジムは合わないかもしれません

当ジムのサービス設計上、下記のようなご期待にはお応えしきれない場合がございます。当ジムより他の選択肢の方が、ご希望に沿った結果につながる可能性がございます。

• きつい運動を一切したくない方
• 週1回の継続ご来店が難しい方
  （週1回未満の頻度では筋トレ効果が得にくく、お時間・ご費用がもったいない結果になりがちです）
• 自宅でのトレーニング方法のみ（自宅完結）を教わりたい方
  （一方で、当ジムでのトレーニングに加えて、自宅でのストレッチ・モビリティワーク・補助筋トレを知りたい方は大歓迎です。このような「宿題」に積極的に取り組まれる方は、パーソナルトレーニングでも結果が出やすい傾向があります）
• 医療機関やカウンセラー等、パーソナルトレーニング以外の専門家にご相談いただくべき心身のお悩みを、ご来店時以外にも継続的にトレーナーへお伝えになりたい方
  （一方で、指導中の応援・励まし、パーソナルトレーニング関連の不安に関するご質問（例：プロテインの取り方、運動後の生活など）、ご予約調整のご相談は、当ジムでも大切にしております）
• 1〜2ヶ月という短期間で確実に大きな見た目の変化を求める方
  （個人差により可能なケースもございますが、確約はしておりません）
• 普段の食生活は今のまま、当ジムに通うだけで結果を出したい方
  （筋トレ効果は通っていただくだけで得られますが、ボディメイクや減量等の結果には、日々の食生活面の見直しも重要となります）

「自分に合うか不安」「合うか合わないか迷っている」と感じられた方は、ぜひ体験でお確かめください。

実際にお試しいただくことで、ご自身に合うかどうかが見えてきます。

頑張る覚悟がある方の、最初の一歩を後押しします

当ジム未来FULでは、「運動は苦手だけど、必要だから頑張りたい」「不安だけど何か始めたい」

そんなお気持ちに寄り添いながら、筋トレの第一歩をお手伝いしています。

「まずは体験で判断したい」というお気持ちで、お越しください。

週1×60分の自己投資、終盤まで“効かせる”サポート（追い込み）を体験でお確かめください。

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