未来（トレーナー 兼 オーナー）
解剖学ベース｜一般女性の指導データ｜わかる言葉
女性専門パーソナルトレーナー
20代前半〜60代後半の女性に、健康目的から結婚式・イベント前のボディメイクまで幅広く指導してまいりました。
指導経験の中で蓄積したデータや実践知に加え、経験豊富なトレーナーとの交流から得た知見も取り入れ、一版女性特有の体型や体力に合わせたプログラムを組み立てています。
各セッションの記録管理と客観フィードバックまで含め、目的に合わせた“手戻りの少ない積み上げ”を大切にしています。
noteでは自己開示多めの正直すぎる自己紹介を書いています。
自己紹介（筋トレ関係ない部分）
3月31日生まれ、出身は岩手県です。地方の銘菓や産直、和菓子屋さんに行くことが好きです。
身体づくりの都合上、果物・和菓子を食べることが多いですが、本当は洋菓子含め甘いもの全般好きです。甘いもの以外だとお寿司とお蕎麦が好きです。お客様からの差し入れはありがたく何でも食べる系です。
休日はPC仕事や勉強をすることが多く、唯一の癒しがマッサージです。残念ながらフィットネス界隈特有のキラキラ感は私にはありません。工学研究科（修士）出身で、簿記2級を持っていることもちょっと自慢です（笑）※なお合格点ギリ
ちなみに危険物取扱者（甲種）もはるか昔に合格しましたが、それっきり更新もなにもしていないのでおそらく無効になっていると思います。（悲）
中学時代はバドミントン部で運動部特有の文化に嫌気がさし、高校時代は美術部で絵画を嗜み、大学時代はサークル特有の大学生ノリが苦手で半年で幽霊部員になり、代わりにプライベートはPCで漫画を描いてコミケにサークル参加などしていた6年間でした。（なので当WEBサイトに掲載中の素人っぽい人物イラストの一部は私が描いたものです！）
私と筋トレ
実は私自身、筋トレや運動が得意だったわけではありません。現在もなお、「筋トレや運動が好き・楽しい」とは全く思っておらず、正直なところ、筋トレは疲れるしつらいものだと感じています。筋トレ前は憂鬱です。
それでもなお、筋トレが必要だと考えているのは、それが自身の体における今および将来の健康や美容、そして自信を育てる上で、非常に効果的な手段であると実感しているからです。
未来FULでは、「運動が苦手」「続けられるか不安」「ジム自体初めて」といったお気持ちを抱えた方にも、安心して効果のあるトレーニングに取り組んでいただけるような環境づくりを心がけております。
完全個室・女性トレーナーによるマンツーマン指導のもと、お一人おひとりの体力や目的に合わせたプログラムをご提供いたします。
自身の経験から、大切にしていること
私は20代前半まで、長く小太り体型に悩んでおりました。
その後、体重10kg以上・体脂肪率10％以上の減少を達成し、体型だけでなく、体調や気分にも大きな変化がありました。（私自身のビフォーアフターはこちら）（最新の10年Before-After）
しかしその過程では、効果の低い「筋トレもどきの運動」や、遠回りな方法も数多く経験してきました。だからこそ今は、「苦しんで頑張るなら、意味のあることを」と強く思っております。
やみくもな努力ではなく、「女性にとって効率と効果の高いトレーニングを提供すること」それが、私がパーソナルトレーナーとして最も重視していることです。
私は筋トレを継続する中で、身体が軽くなり、姿勢が整い、肌や髪の調子も若いころよりも安定してきました。何より、自分自身への信頼が育まれたことが、最も大きな変化です。
身体が変わると、心も変わります。その実感を、今度は多くの方にお届けしたいと思っております。
「運動が嫌いで筋トレが初めてでも大丈夫ですか？」と不安な方へ
- 運動が得意ではないけれど、健康のために始めてみたい
- 体力や筋力が落ちてきたことが気になっている
- ジムに行く勇気がなかったけど、将来のために少しでも備えたい
未来FULは、そのようなお悩みに真摯に寄り添える場所でありたいと考えております。
運動が好きでなくても構いません。だからこそ無駄な努力もさせません。
最初の一歩を、安心して踏み出していただけるように
未来FULは、頑張ろうとする方の背中を支えるジムです。
一緒に、身体と心を少しずつ整えていきましょう。