ダイエット中のご褒美スイーツのおすすめを教えてください。という方へ！
ダイエット中でも息抜きに甘いもの、ご褒美がほしい…。もちろんダイエット中だから太らなくて美味しいものが良いな！
そんなあなたに…銀座千疋屋プレミアムソルベ！！！
- ダイエット中のご褒美スイーツに銀座千疋屋プレミアムソルベがおすすめな理由
- ダイエット中のご褒美スイーツにおすすめの銀座千疋屋プレミアムソルベのレビュー
（※本ページはプロモーションが含まれています）
こんにちは！名古屋市千種区の覚王山で名古屋の女性専門パーソナルトレーニング「未来FUL」のトレーナーとして活動している未来です！
私は過去20年以上小太り体型でダイエットに失敗し続けておりましたが、ある時に体重10キロ（55→45㎏）、体脂肪率は10%ほど（32%→21%）の減少を達成しています。
その後は自分自身もずっと筋トレと食事管理でボディメイクをしています！
ところで皆様、ダイエット中のご褒美にお気に入りはありますか？
減量中の方は勿論、目標を達成して維持期の方も毎日運動や食事管理に努力されていることだと思います。
理想の身体を手に入れて、それを維持するためにはそれなりの努力が必要…その中で、ちょっとした息抜きやご褒美にスイーツが欲しくなる方も少なくはないですよね。
私はいつでも欲していますよ息抜きの甘味を
とはいえ、ここでガッツリ羽目を外してしまってはダイエットやボディメイク的にもよろしくないですよね。
でもあまりにもダイエットおやつ感が強すぎるものは息抜きとは言えない
わかるよ（即答）
そこで本記事では、銀座千疋屋プレミアムソルベについてダイエット中のご褒美スイーツに最適な理由と、実際に食べた感想等を紹介します！
以下の方に特におすすめの記事です。
- 減量中だけど満足度の高い甘いものが食べたい方
- 果物が好きな方
- 期間限定商品に弱い方
是非見ていってくださいね！(^^)手作りアイスが良いなという方は、以下もご覧ください！
1. ダイエット中のご褒美スイーツに銀座千疋屋プレミアムソルベがおすすめな理由
1-1. カロリーが低い
嗜好品のカロリーは低いほどダイエットに良い！！
見た目痩せ（体脂肪が落ちる）の鉄則は、摂取カロリー<消費カロリーです。
限られたカロリーの中で必要な栄養（タンパク質や、良質な脂質、食物繊維や発酵食品など）を摂るためにも、お菓子やご褒美のような嗜好品はなるべく低カロリーにしなくてはいけません。
ここで銀座千疋屋プレミアムソルベはアイスの中でも「氷菓」であるため、脂肪分がほぼないのでカロリーが低いのです！！
具体的には1カップ90mlあたり、約50 – 100kcalです。（フレーバーによって異なる）脂質はいずれもほぼ0です。
1カップ食べても小さい和菓子や、果物数切れ程度のカロリーです(^^)
※私が入手した時のものは1カップ120 mlバージョンだったので、本記事の写真には120 mlの記載がありますが、現在主に販売されているものは1カップ90 mlのようです！
こんなに低カロリーなのでダイエット中でもおすすめです(^^)
一方で同じく銀座千疋屋さんが出している銀座プレミアムアイスはカロリーに注意です！
こちらは「氷菓」のソルベとは異なり、乳脂肪分の高い「アイスクリーム」です。
1カップ90 ml当たり脂質が10-15 g含まれ、カロリーは約200 – 230 kcalと高めです。
銀座プレミアムアイスの方はダイエット中に食べるなら超たまににするか、その後に運動を頑張るか、もしくは一度に食べる量を半分にするなどして工夫しましょう！
銀座プレミアムアイスは乳製品がめっちゃ濃厚なので、一口で我慢できるから乳製品が食べたい！って方はむしろこっちがいいかも？
➡️デザートはアイス🍑🍨半分ずつ🥰(パートナーが当てた)
— 未来@10キロ痩せた理系院卒 (@3ra1m1rai) October 21, 2022
生クリームを固めたような濃厚さで半分でも満足、もう普通のアイスに戻れない？😂桃ソース🍑もちゃんといる！
他のも楽しみ、ちなソルベは脂質ほぼ無くてカロリーも低い⭕#ダイエットのモチベーション #ダイエット記録https://t.co/qDgugys5Jx pic.twitter.com/O1VXL47dHh
これを踏まえると、1カップ90mlあたり、約50 – 100kcalの銀座プレミアムソルベは優秀ですよね(^^)
たまになら夜ご飯のデザートにしても許容範囲のカロリーです。
とはいえ低カロリーすぎるアイスなんて、ガリガリとした氷みたいで物足りないんじゃないの…？
そんな心配はご無用です。ジャリジャリした氷の固いシャーベットなんてご褒美になりませんからね！
1-2. 濃厚で氷菓とは思えない満足度
いずれも果物がとても濃くて、食感が驚くほどになめらかすぎる
銀座プレミアムソルベは、先ほど言った通り脂質がほぼありません。
なのに舌触りがとても柔らかくて、クリーミーな食感です。
なので「無理してカロリーの低い氷菓を食べている感」を全く感じません。
個人的に、その辺のラクトアイスと同等、もしくはそれ以上に滑らかな食感に感じました。
また果汁・果肉の含有濃度が高いため香料で頼った甘いものではなく、しっかり美味しい果物を味わうことができます。
その濃度は一番低い柚子はちみつでも16%、一番高いゴールデンパインで果汁・果肉75％です。
旬の果物を使った期間限定のスイーツに弱いんだよね…という方もこのソルベが冷凍庫にあれば安心ですね(^^)
低カロリーさと素材の美味しさを良いとこどりした美味しいスイーツが、好きなタイミングで食べられますから(^^)
1-3. 日持ちを気にしなくていい
好きなタイミングで美味しく食べられるのは強い
このソルベのさらなる利点は、冷凍食品なので日持ちを気にしなくていいところです。
ダイエット中は、食べる「タイミング」も重要ですよね。
例えば下記ような、活動量の多い日はソルベのような糖質もダイエット的にむしろメリットになります。
・今日は出かけるから沢山動くぞ！
・今日は筋トレをする日だ
一方で家から出ないで一日ダラダラする日は、消費カロリーも下がるので嗜好品は控えたいところです。
ダイエットのご褒美スイーツを食べるなら、間違いなく前者の方がメリットがあります。
しかしそのご褒美スイーツの日持ちの関係で、ダイエット的にメリットの少ないタイミングで食べざるを得ないのは勿体ないですよね。
ソルベなら、冷凍庫に入れておいて好きな時、今日は動くぞ！と言う日に罪悪感なくいただけます(^^)
ソルベのような糖質を食べるタイミングは、これから活動する朝や昼がおすすめですよ！
ちなみに筆者は2台目冷凍庫を導入しました。ささみやふるさと納税の海鮮も冷凍しているので…サブ冷凍庫、あると便利です！
2. ダイエット中のご褒美スイーツに最適・銀座千疋屋プレミアムソルベのレビュー
2-1. メロン
そこらのメロン風味とは一線を画す
果汁・果肉40%なだけあってメロンの味は濃いです。そこらの香料に頼ったメロン風味とは全く違います。
この濃いめ論味に加え、食感がとても滑らかです。脂質なしとは思えない舌触りのよさで、氷菓特有のシャリシャリしすぎた「なんか物足りない食感」なんてものは微塵もありません。
メロンの美味しいところだけを濃縮して食べている感じで、メロンフレーバーにありがちなチープさは皆無です。
安いメロンを無理して買ってハズレを引くくらいなら、こちらが確実です。
ちなみに甘くないハズレのメロンを引いちゃったらカッテージチーズや鶏肉と合わせて冷製パスタにすればいいですよ◎塩とブラックペッパー、レモン汁で和えればOKです。
2-2. ストロベリー
いちごが無いなら千疋屋プレミアムソルベストロベリーを食べればいいじゃない！！
…ってほどのいちご味が濃厚なこれは果汁・果肉48%です。
苺の美味しさを存分に感じられるだけでなく、こちらも舌触りがとてもクリーミーです。
無脂質なのにとってもなめらかなため、苺欲だけではなく「苺のスイーツを食べたい欲」も同時に満たせます。
コンビニやケーキ屋さんで期間限定の苺商品が出回ったときは落ち着いて、これを食べま
しょう。
このソルベほど、美味しさと苺の濃厚さ、そしてヘルシーさを両立した苺スイーツはありません。勝てるのは苺さん本体くらいですね。
このソルベの利点として、苺さん本体よりも冷凍で美味しさがそのまま日持ちするという点は◎です。
2-3. マンゴー
濃厚さと爽やかさのバランスがGOOD！
こちらのプレミアムソルベ、マンゴーはおどろきの果汁・果肉60％です。
マンゴーを使ったソルベと言うより、マンゴーが主原料のソルベですね。
マンゴーの香りや風味が濃いのは言うまでもなく、しっかりと甘く、なめらかな食感がもはやマンゴーそのものを感じさせます。ちょっと高級な冷凍マンゴーを裏ごししたのかな？みたいな。
後味はすっきりしているので、ただ甘いだけではありません。
おやつにはもちろん、食後のデザートにもおすすめです。
マンゴー系の期間限定スイーツに弱いんだよね…という方はこれを食べると即、気持ちが満たされることでしょう。
2-4. 柚子はちみつ
食事のデザートならこれ！
ゆず皮入りで食感も楽しいソルベです。
果汁は他のフレーバーに比較すると少ないものの、それでも16%入っています。
他のフレーバーの果汁含有濃度が高すぎるんや
こちらもゆずの風味と舌触りの滑らかさは申し分なく、満足度の高いソルベです。
他よりも爽やかなので、食後のデザートに特におすすめです。
例えばピリ辛系味付けの鶏胸肉や、サバ缶を食べた後などにはとっても良い締めになりますよ！！
焼肉風に味付けされた鶏胸肉とサラダを食べながら、ノンアルビールを飲み、締めにこれを食べれば…ダイエット中に焼肉フルコース&デザート付きを食べた気分になれます(^^)
2-5. ゴールデンパインアップル
食べようと思ったタイミングで体調を崩して食べそこねました！！！まだ冷凍庫にいるので、食べたらレビューを追記します！！！！！
3. まとめ: ダイエット中のご褒美スイーツに銀座千疋屋プレミアムソルベがおすすめ！
本記事では、銀座千疋屋プレミアムソルベについてダイエット中のご褒美スイーツに最適な理由と、実際に食べた感想等を紹介しました。
本当に美味しい&ダイエット向きなご褒美スイーツで、気持ちも満たしつつボディメイクも楽しく進めていきましょう！
メリハリをつけた対策で、楽しみながらでもしっかりと結果の出るダイエットをしていきましょう！
