ダイエット中なんですけど、名古屋駅周辺で空き時間に運動できそうな場所はありますか？お金や予約が必要ないものだと助かります…という方へ！
名古屋でトレーナーをしている筆者にお任せください！
- 名古屋駅周辺でダイエットに最適なウォーキングコース
- ダイエットにおすすめのウォーキングスポット「ノリタケの森」のメリット
- ノリタケの森でのウォーキングでダイエット！ポイントと注意点
（※本ページはプロモーションが含まれています）
こんにちは！名古屋の女性専門パーソナルジム「未来FUL」のオーナー兼トレーナーの未来です！
20代から60代の女性に対し、健康目的から結婚式やイベント前の減量（ダイエット）まで、幅広い年齢・目的の方にトレーニング指導をしてきました。
私自身は過去20年以上小太り体型でダイエットに失敗し続けておりましたが、ある時に体重10キロ（55→45㎏）、体脂肪率は10%ほど（32%→21%）の減少を達成しています。
その後は自分自身もずっと筋トレと食事管理でボディメイクをしています！
そんな筆者の活動エリアはもちろん名古屋、名古屋駅周辺にも時々出没します。
日々ボディメイクを意識した生活を送っているため、名古屋駅周辺のダイエット向きのお店や、運動できる場所、プロテインを調達するためのドラッグストアの位置はそれなりに把握しております。
しかしながら遠方にお住まいの方はもちろん、愛知県在住でもあまり名古屋駅周辺には来ないよ…という方にとっては、そのような情報がわからないことかと存じます。
とはいえ名古屋駅は東京や大阪までではないものの、主要な駅のひとつですから、今後に旅行や用事、仕事などで訪れる方も少なくないでしょう。
ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方が何かの機会で名古屋駅に訪れた際に、食事や運動面で少しでも心配や苦労がなくなればいいなと思い、本記事を執筆しました。
この記事を読めば、名古屋駅周辺で運動したい時に最適なウォーキングスポットやコースが分かります！空き時間はもちろん、一日ガッツリと運動したい！という場合も迷わなくて済みますよ(^^)
ジムなどのフィットネス施設ではないので、登録や予約に関する費用や手間は不要です！
名古屋駅周辺の食事対策は下記の記事に書いておりますので、気になる方はこちらもご覧ください！
1.名古屋駅周辺でダイエットに最適なウォーキングコース
1-1. 名古屋駅内のウォーキングはおすすめできない
「ダイエット目的」のウォーキングなら名古屋駅内は避けよう
名古屋駅内をダイエット目的でウォーキングするのはおすすめしません。
理由はシンプルで、非常に混んでいるからです。
曜日や時間帯、通路によっては、人が多すぎて身動きするのも一苦労な箇所もあります。
ダイエット目的のウォーキングは消費カロリーを出してなんぼです。早歩きができない場所に用はない！！（無理に早歩きしようとすると人にぶつかりそうで危ないです。）
消費カロリーとかはどうでもいいから、お店をゆっくり見ながらウィンドウショッピングしたい…という目的ならまだいいかもしれませんが…
というわけで、名古屋駅「内」ではなく、名古屋駅「周辺」のダイエット向きウォーキングスポットを紹介します！
1-2. おすすめはノリタケの森&併設のイオンモール
名古屋駅から徒歩で行ける「ノリタケの森&併設のイオンモール」に行こう！
そこでおすすめなダイエット向きウォーキングスポットは、「ノリタケの森」とそこに併設されている「イオンモール Nagoya Noritake Garden」です！
早めの速度で名古屋駅から徒歩10~15分くらいです。
と言うと、一般的には
遠いな！！歩きたくねえ！！！
と思うかもしれません。しかしながら我々はボディメイク&ダイエッターです。名古屋駅から移動する段階で、有酸素運動は始まっています。
天候が悪い場合は、できる限り名古屋駅内の地下街を利用して移動していきましょう。
そして「ノリタケの森」とそこに併設されている「イオンモール Nagoya Noritake Garden」がおすすめなのは、ただ単に名古屋駅から近いだけではありません。
ダイエット中の女性に嬉しいメリットがたくさんありますので、次の章ではそれを紹介していきます！
2.ダイエットにおすすめの名古屋駅周辺ウォーキングスポット「ノリタケの森」のメリット
2-1. 景色が良くて設備も綺麗、広々歩ける
せっかくなら歩いていて気分が上がる場所が良いよね
「ノリタケの森」はノリタケが保有する広大な敷地に整備された自然公園…都会の喧騒を忘れられる緑豊かな環境…つまり名古屋駅周辺とは思えない綺麗で景色が良い場所です！私もお気に入りです！
せっかく運動を頑張るのですから、せめて景色ぐらい綺麗だとテンションが上がって嬉しいですよね。
混雑具合も名古屋駅のようにひどくはなく、人の数自体は多いものの、敷地が広いため広々と早歩きをすることが可能です！
さらに客層的にも名古屋駅より断然に治安が良いと感じます。女性には嬉しいポイントなのではないでしょうか。（名古屋駅ってマジで色んな人がいるから怖いと思うのは私だけですか…）
そして忘れてはいけないのが、ノリタケの森の食器ショップです。早歩きウォーキングに疲れたら、ノリタケの食器売店でウィンドウショッピングに切り替えましょう。
ここには素敵な食器が勢ぞろいで、女性はテンション上がること間違いなしです。
ダイエット飯も美しい素敵な食事に盛り付けると、カロリーを上げずに満足度もあがります。
是非、自分や知人のお土産に素敵な食器を選んでみてください！
そしてノリタケの森にはイオンモールが併設されているのですが、これがまた女性におすすめなのです！
2-2. イオンが併設されているので休憩&食事調達が可能
綺麗なイオンで買い出しもトイレも心配不要！
ノリタケの森に併設されている「イオンモール Nagoya Noritake Garden」は、2021年10月27日に開業したため建物や設備も新しく綺麗なのが特長です。
そのため買い出しやお手洗いの心配は一切不要です。
入っているお店もお洒落なものが多いため、ノリタケ食器ショップに加え、ガチな早歩きウォーキングの休憩として「イオンモール Nagoya Noritake Garden」のウィンドウショッピングに切り替えるのも候補に入れましょう。
そしてこの「イオンモール Nagoya Noritake Garden」は有酸素運動の休憩に使えるだけでなく…しっかりめのウォーキングもできてしまいます！
2-3. 天候を気にしなくていい
イオンモール Nagoya Noritake Gardenのおかげで、室内ウォーキングが捗る
なんとこのイオンモール Nagoya Noritake Garden、お店側が館内ウォーキングを推奨しています！
つまり急な雨や夏冬であっても、天候を気にせずウォーキングをすることが可能です！
※雨でも外をウォーキングしたい方向けの記事は以下に用意しました。
2-4. コワーキングスペースもある
疲れたら静かな場所でデスクワークや休憩もできる！
ノリタケイオンの中にはコワーキングスペースBasisPoint（ベーシスポイント）があります。
30分から数百円で都度利用が可能で、Wi-Fiや電源、ドリンクバーが料金に含まれています。
軽食を持ち込むことも可能で、ウォーキングの休憩時に使い勝手が非常に良いです。
フードコートや外のベンチではなく静かにゆっくり休みたい、もしくは休憩中はデスクワークもしたい…という方は是非利用してみてはいかがでしょうか！
筆者はウォーキングに疲れたらBasis Pointでブログ執筆&昼食休憩をして、体力が回復したらまたガンガンウォーキングにいきましたよ！
有酸素運動の効果を出すにも、メリハリが重要です！
➡️ちなコワーキングスペースは2月ぶりの @BasisPointNGY さん☺️
— 未来@名古屋の女性専門トレーナー (@3ra1m1rai) June 11, 2022
やはり安いし綺麗で快適、受付のお姉さんたちも人当たりがよくて😉👍
持ち込みも🆗だから、静かにお弁当や買ったもの食べたいときも最適！(食事は静かなのが良い派)
クロレッツもくれてありがとうございました！https://t.co/EdMcbi2rJJ pic.twitter.com/lREuSDxa3r
3. 名古屋駅からノリタケの森でのウォーキングでダイエット！ポイントと注意点
3-1. 荷物が多い場合はロッカーへ
イオンのコインロッカーも活用しよう！
荷物が多い・重い場合はイオンのコインロッカーを活用しましょう。
重すぎる荷物を背負ってウォーキングをするのは疲れる割に効率も悪いですし、脚や首・肩まわりにも余計な負担がかかって脚痩せ・見た目痩せ的にもいいことがありません。
見た目痩せのための有酸素運動は、身軽にシャカシャカ早歩きをしましょう！
3-2. 食事はイオンモールで購入しよう！
イオンモールはダイエット飯を調達し放題！！
食事や間食は、イオンモールで調達するのが便利です。
いくらウォーキング・有酸素運動をしっかりと頑張っても、長時間タンパク質を摂らずにいたら見た目痩せ的によろしくありません。
イオンモールにはスーパーは勿論、大きめのドラッグストアもあるのでプロテインもサラダチキンも、ダイエット的なお惣菜や軽食も選び放題です。
もちろんダイエット向きではないレストランやカフェ、テイクアウトフードの誘惑も多いので、そこはなんとか根性で耐えましょう。耐えた分だけ痩せます！！！
4. まとめ: 名古屋駅周辺でダイエットに最適なウォーキングスポット！
本記事では、名古屋駅周辺でダイエットに最適なウォーキングスポット&活用法を紹介しました。
名古屋駅周辺に来た際のダイエット生活に、本記事が少しでも貢献すれば何よりです。
